Kategoria Dom i Ogród 10% taniej… gorące promocje na wybrane produkty z kodem: LATO22 Sprawdź
Oficjalny sklep
0
Łącznie: 0
W kategoriach

Domowy trening siłowy / Siłownia / Kettlebell

Kettlebells mają przesunięty środek ciężkości przez co wymuszają na ćwiczącym zachowanie balansu a co za tym idzie - angażują więcej mięśni. Jak dobrać kettlebells? Należy dobrze dobrać obciążenie zgodnie ze swoimi możliwościami - Kobietom zalecane jest rozpoczęcie treningów od max. 6 kg odważników, mężczyznom - 12 kg. 

Przed Wami kolejne propozycje ćwiczeń z użyciem kettlebells!


Ulubione