Utworzone

31 Sty 2019

W kategoriach

Blog / Kettlebells

Szukasz sposobu na świetną formę fizyczną i wzmocnienie mięśni bez ich zbyt dużego przyrostu? Jednym ze sposobów na to są ćwiczenia z odważnikami kettlebells. Sprawdź z nami pozostałe zalety treningu z kettlebells i zobacz, kto może z nimi ćwiczyć.

Odważniki winylowe

Zalety treningu z kettlebells

Kettlebells żeliwne bądź winylowe to ogólnodostępne i tanie przyrządy do ćwiczeń, znany od wielu lat. Trening z kettlebells wzmacnia mięśnie przedramion, podczas ćwiczeń ciało balansuje, więc angażuje do pracy wszystkie części ciała. Trening z kettlebells wysmukla i wyszczupla całe ciało. To urządzenie pozwala zwiększyć siłę mięśni oraz ich wytrzymałość. Co więcej, poprawie ulega kondycja, mobilność, wydolność i elastyczność ciała a efekty odchudzania są szybciej widoczne.

Odpowiedni trening z kettlebells przy zachowaniu odpowiedniej techniki stabilizuje kręgosłup, redukuje wady postawy, a także zapobiega bólom pleców. Prawidłowo przeprowadzony trening umożliwia poprawienie siły, mobilności, dynamiki i ogólnej szybkości. Dlatego po kettlebells chętnie sięgają osoby trenujące sztuki walki.

Kto może ćwiczyć z kettlebells?

Praktycznie każdy, kto nie ma zakazu dźwigania ciężarów i kto może podnieść ten odważnik. Co ważne, ćwiczenia z kettlebells, powinniśmy wykonywać pod okiem trenera. Nie należy samemu wymyślać ćwiczeń, ponieważ grozi to kontuzją. Profesjonalny trener jest potrzebny szczególnie na początku naszej przygody z tego typu ćwiczeniami.

Duży wybór winylowych i żeliwnych kettlebells w niskich cenach znajdziesz w naszym sklepie Hop-sport.pl. Sprawdź dostępne produkty w tej kategorii>>

Odważniki żeliwne

Zostaw numer telefonu,
oddzwonimy!

Zostaw numer telefonu,
oddzwonimy!

Wszyscy konsultanci są aktualnie offline. Oddzwonimy w wybranym czasie, w najbliższy dzień roboczy
Dziękujemy,
zapisaliśmy zgłoszenie. Osoba z odpowiedniego działu skontaktuje się w wybranym czasie.

Zapisz się do Newslettera

Odbierz 30 zł na pierwsze zamówienie

Rabat obowiązuje przy zamówieniu powyżej 300zł

* Jeśli chcesz śledzić promocje w sklepie na bieżąco, podaj swój adres e-mail. Obiecujemy, że nie będziemy zaśmiecać Twojej skrzynki odbiorczej. Pamiętaj, że zawsze możesz zrezygnować z zapisu do naszego newslettera. Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj