Meble ogrodowe Kup w ratach 0%Sprawdź

Ławka treningowa HS-2040HB składana

Produkt jest niedostępny

Opis

Ławka HS-2040 HB marki Hop-Sport to uniwersalna i funkcjonalna ławka wolnostojąca przeznaczona do ćwiczeń ze sztangą lub hantlami. Regulacja zagłówka i oparcia sprawia, że ławka może być prosta lub skośna, dzięki czemu wykonasz na niej ćwiczenia na różne partie mięśni. 

Wytrzymała konstrukcja zapewnia nośność do 150 kg.

 

Możliwość szybkiego złożenia

Możliwość szybkiego złożenia

Sprzęt przeznaczony do ćwiczeń w domu powinien być funkcjonalny. Ławka HS-2040 HB posiada system szybkiego składania - wystarczy odkręcić pokrętła znajdujące się na ramie głównej i ławka składa się “w kostkę”. Dzięki temu, po treningu szybko złożysz sprzęt i schowasz w dogodne dla siebie miejsce.

Regulacja oparcia

Regulacja oparcia

Budowa oraz możliwość regulacji poszczególnych elementów ławki HS-2040 HB gwarantuje maksymalną wygodę oraz precyzyjne dostosowanie do wzrostu i rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Dzięki temu poczujesz się w domu zupełnie jak na profesjonalnej siłowni. Kąt nachylenia oparcia można regulować  w 4 poziomach - od 0 stopni do 85 stopni, istnieje możliwość rozłożenia go “na płasko”. 

Regulacja zagłówka

Regulacja zagłówka

4-stopniowa regulacja zagłówka co 5 cm pozwala dostosować ławkę do wzrostu ćwiczącego.

Wytrzymała konstrukcja

Wytrzymała konstrukcja

Oparcie, siedzisko i zagłówek ławki zostały wykonane z kilku warstw: deski zapewniającej wytrzymałość, grubej pianki dającej wygodę w trakcie ćwiczeń i tapicerki z efektem naturalnej skóry. Całość osadzona jest na mocnej stalowej konstrukcji. Wszystkie elementy budowy ławki są wytrzymałe i gwarantują, że sprzęt będzie służył przez długie lata. 

Gąbki ochronne

Gąbki ochronne

Blokady kolan i stóp zostały osłonięte grubą i wytrzymałą gąbką ochronną. Jest to doskonała ochrona wrażliwych miejsc w trakcie ćwiczeń siłowych. Gąbka ma strukturę porowatą, jest szybkoschnąca i zapewnia stabilność i komfort w trakcie treningu.

Ławka treningowa HS-2040HB

Przykładowe ćwiczenia: 

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej 
Ćwiczenie to angażuje mięsień piersiowy większy, piersiowy mniejszy, mięsień trójgłowy  ramienia, przednią część mięśnia naramiennego i mięsień zębaty przedni

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce w skosie dodatnim
Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień piersiowy większy, głównie jego część  obojczykową, przednią część mięśnia naramiennego oraz mięsień trójgłowy ramienia, mięsień zębaty przedni i mięsień piersiowy mniejszy. 

 

Rozpiętki ze sztangielkami na ławce prostej 
Ćwiczenie to angażuje do pracy głównie mięsień piersiowy większy. Dzięki zastosowaniu w  ruchu dłuższej dźwigni, ćwiczenie to mocno rozciąga mięsień, co wpływa na tzw. otwarcie  klatki piersiowej, czyli poprawia naszą pionową postawę ciała. 

Ławka treningowa HS-2040HB nie służy tylko do treningu klatki piersiowej. Dzięki regulacji oparcia można również trenować inne partie mięśniowe:

Wiosłowanie sztangielki w klęku podpartym na ławce prostej (mięśnie grzbietu)
Ćwiczenie to angażuje przede wszystkim mięsień najszerszy grzbietu, mięsień obły większy mięsień naramienny (jego tylną część), mięsień równoległoboczny, mięsień czworoboczny, a także mięsień dwugłowy ramienia, ramienno-promieniowy oraz mięśnie skośne brzucha.

Skłon tułowia w przód z leżenia tyłem “brzuszki”- możliwość regulacji wałków pod blokadę stóp oraz kolan, pozwala na komfortowe wykonywanie tzw. klasycznych brzuszków w położeniu z głową w dół. Aktywujemy do pracy mięsień prosty brzucha. Skos ujemny powoduje mocniejsze zaangażowanie mięśni brzucha, a spowodowane jest to siłą ciężkości.
Po wprowadzeniu modyfikacji do tego ćwiczenia, jaką jest dodanie w ostatniej fazie ruchu, skrętu tułowia, do pracy zaangażowany zostanie również mięsień skośny brzucha.

Unoszenie rąk w przód z hantlami, leżąc na oparciu ławki
W tym ćwiczeniu do pracy zaangażowane zostają głównie mięśnie barków (tylny akton mięśnia naramiennego) oraz górną część pleców (mięsień czworoboczny).

​Dane techniczne

​Dane techniczne

  • Producent: Hop Sport
  • Model: HS-2040 HB
  • Okres gwarancji: 24 miesiące
  • Przeznaczenie: do użytku domowego, do samodzielnego montażu
  • Instrukcja w j. polskim: tak
  • Wymiary kartonu (dł. x szer. x wys.): 60 x 34 x 40 cm
  • Wymiary maksymalne (dł. x szer. x wys.): 160 x 33 x 122 cm
  • Wymiary ławki po złożeniu "w kostkę": 75 x 33 x 48 cm
  • Konstrukcja: stalowa, malowana proszkowo
  • Waga brutto: 12 kg
  • Maksymalne obciążenie: 150 kg
  • Profil głównych elementów konstrukcyjnych: 40 x 40 mm
  • Regulacja siedziska: nie
  • Regulacja długości zagłówka: 4 stopniowa, co 5 cm.
  • Regulacja kątów nachylenia oparcia: 4 stopniowa, kąty - 0, 30, 60 i 85 stopni
  • Wymiary siedziska: 55x26.5 cm
  • Wymiary oparcia: 55x26.5 cm
  • Wymiary zagłówka: 10x26,5 cm
  • Wysokość ławki od podłoża: 46 cm
  • Grubość elementów tapicerowanych: 5 cm


Krótki opis
Opis

Trenuj z Hop-Sport!

Recenzje (7)

Średnia ocena: 4,5/5
Dodaj recenzję

Inne produkty w kategorii

Favorites