Poduszka sensoryczna dysk jasnoróżowa

Poduszka sensoryczna marki Hop-Sport jest właściwym akcesorium dla tych, którzy chcą pracować nad prawidłową postawę ciała. W tym celu wystarczy używać jej regularnie jako podkładki do siedzenia. Poduszka może być także używana do ćwiczeń sensomotorycznych - są one wskazane jako pomocnicze przy uprawianiu wszelkich aktywności fizycznych. Regularne korzystanie z poduszki sensorycznej poprawia poczucie stabilności i balansu oraz koordynację ruchową.

Poduszka wykonana jest bezpiecznego i przyjemnego w dotyku materiału.

Dwustronne zastosowanie

Z jednej strony poduszki sensorycznej znajdują się wypustki , z drugiej strony powierzchnia jest gładka. Możesz dowolnie używać poduszki , w zależności od preferencji. Wypustki zapewnią Ci dodatkowy masaż w trakcie ćwiczeń i poprawią ukrwienie.

Ćwiczenia sensomotoryczne

Ćwiczenia sensomotoryczne opierają się o tzw. czucie głębokie, czyli zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała. Receptory tego zmysłu umiejscowione są w ścięgnach i mięśniach. Dostarczają mózgowi informacji o napięciu mięśniowym, dzięki któremu bez patrzenia wiemy, jak ułożone są nasze kończyny. Ćwiczenia sensomotoryczne wykorzystuje się jako przygotowanie do każdej dyscypliny sportowej , działają prewencyjnie zmniejszając ryzyko odniesienia urazu. Stymulują odruchowy mechanizm kontroli nerwowo-mięśniowej, który wpływa na prawidłowe ustawienie poszczególnych części ciała względem siebie. Najpopularniejsze ćwiczenia, do których możesz wykorzystać poduszkę sensoryczną to: "deska", podnoszenie bioder, wykroki, przysiady.

Podkładka do siedzenia

Kształt poduszki sensorycznej umożliwia siedzenie na niej. “Niestabilność” poduszki wymusza prawidłową postawę ciała -  odciążony zostaje odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Siedzenie na poduszce sensorycznej jest analogiczne do siedzenia na piłce - aktywuje te same mięśnie. Poduszka jest jednak znacznie wygodniejsza i umożliwia korzystanie z oparcia krzesła lub fotela . Dzięki poduszce sensorycznej wyrobisz nawyk prawidłowej postawy, a jej użycie ogranicza garbienie się.