Plany treningowe / Akcesoria fitness / Stepy do aerobiku / Siłownia / Uchwyty do pompek / Zestawy obciążeń
Zrzuć zbędne kilogramy i wyrzeźb sylwetkę której inni Ci pozazdroszczą! - Wymodeluj sylwetkę nie tylko na lato ale na lata!
Plan treningowy
Każde ćwiczenie wykonujemy przez 45 sekund + 15 sekund na zmianę pozycji. Całość powtarzamy trzykrotnie.